Schlafstörung durch tauben?
Guten Tag,
Hört sich dumm an aber ich habe eine Psychose wegen den Viechern entwickelt und ich kann einfach nicht mehr...
Problem war, ich habe mir ein Wohnung gekauft und die Dinger waren ohne meines Wissens (mit Wissens des Vorbesitzers...) Im Dachboden, ich habe dadurch so einen Hass entwickelt auf die Dinger weil sie andauernd nerven das ich nun immer um 5 Uhr morgens durch dieses "huhu huhu hu" von denen geweckt werde.... Also nicht mehr unter meinen Dachboden sondern 3-4 Häuser weiter sitzen die auf den Dächern... Ich Schlafe jetzt seit einem Jahr nicht mehr und kann einfach nicht mehr...
Nun ist es soweit das ich Mal wieder meine lieblingsurlaubsart mache und Campen bin, zweite Nacht ohne Schlaf um 5 Uhr morgens...
Kann mir einer irgendwelche Kurse empfehlen mit denen ich das bewältigen kann damit sie mich nachts nicht mehr wecken? Psychologen kann ich mir nicht leisten, die haben mich schon soviel gekostet... Ich will mein Leben endlich wieder genießen können.....
3 Antworten
Psychotherapie wird von der Krankenkasse bezahlt, ich denke aber es ist schwer einen Therapieplatz zu bekommen und sollte den für Menschen lassen die wirklich krank sind und Hilfe brauchen.
Ich lehne mich mal weit aus dem Fenster und wage zu behaupten das deine Schlaflosigkeit nichts mit den Tauben zu tun hat. Du projizierst es nur darauf weil du die eigentliche Ursache nicht kennst.
Bei langanhaltender Schlaflosigkeit ist der Hausarzt der erste Ansprechpartner um organische Ursachen abzuklären.
Um dir selber zu helfen gibt es Kurse, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Joga, vielleicht auch Sport usw.
Nope, bis 5 Uhr morgens schlafe ich wirklich gut durch, auch andere Geräusche haben überhaupt keine Auswirkung auf meinen Schlaf. Wenn ich bei meinen Eltern zum Beispiel Schlaf kräht der Hahn um 6 kurz, manchmal höre ich ihn und Schlafe dann wieder problemlos ein, manchmal höre ich nicht.
Ich schlafe gerade tatsächlich einfach überall lieber als daheim.
Bei meiner Freundin schlafe ich auch sehr gut, dann hat sie aufgrund stickigkeit das Fenster offen gelassen. Selbes Spiel wie daheim, um 5 geweckt worden
Versuch mal Vitamin B - stärkt das Nervensystem und macht schnell müde.
Du steigerst dich da rein, denkst sofort negativ und regst dich unnötig auf. Entweder du ziehst um oder gehst zeitiger schlafen oder schläfst weiter nach dem die Tauben ruhig sind. Sieh mal die Vorteile, du brauchst keinen Wecker, du kannst einen Job oder Ausbildung machen was 6 Uhr oder 7 Uhr beginnt, dafür bist du nachmittags zeitiger zu Hause. Nützt dir jetzt wahrscheinlich nicht viel aber die Tiere änderst du nicht.