salz hält wasser im körper?
..kann das im sommer ein problem sein, oder dem herz die arbeit erschweren?
salz erhöht den wasserbedarf aber um wieviel?
1 Antwort
Salz ist essentiell damit die Osmose im Körper funktioniert.
Zu wenig Salz, und es gibt kaum noch einen richtigen Austausch zwischen Zelle und Blut, zu viel Salz, und du ziehst dir das Wasser aus den Zellen. Der Körper ist eigentlich sehr gut darin überschüssiges Salz loszuwerden, aber ja, dafür braucht er trotzdem etwas mehr Wasser.