Rückenschmerzen wegen Bettlägerigkeit?
Ich bin seit etwa 2 Tagen krank und stehe nur für das Nötigste auf da ich mich sehr schwach fühle. Mittlerweile gehe ich mehr am Tag und versuche auch anstatt zu liegen, zu sitzen. Trotzdem habe ich jetzt sehr schlimme Rückenschmerzen, besonders am unteren Teil der Wirbelsäule. Gibt es irgendwelche Tricks die helfen können weniger Schmerzen zu haben? Langsam ist es nicht mehr erträglich, vorallem weil ich es als Unter-20-Jährige gar nicht gewöhnt bin irgendwelche Schmerzen im Rücken zu haben. Danke im Voraus
2 Antworten
Hallo, das ist normal dass wenn man lange liegt Rückenschmerzen bekommt. Aber du machst es richtig dass du dich zwischendurch bewegst. Die Bewegung entspannt die Muskeln und einreiben hilft auch. Es gibt Salben für Rückenschmerzen, die kannst du im DM kaufen - nennt sich Rheumasalbe und ist auch Eukalyptusbasis. Eine Wärmflasche hilft auch und entspannt, lieben Gruß und gute Besserung
Unsere Physiologie ist für Ruhe nicht eingerichtet.
Nur ausreichend Bewegung stärkt den Bewegungsapparat.
Wer viel sitzt / liegt macht genau das nicht und legt vielmehr damit die Ursachen für dieses Unegmach.
Ich kenne jetzt nicht den Grund, weswegen Bettlägrigkeit besteht, also ob das zwingend ist oder eine selbst gewählte Situation.
Günter