Richtig dicken Bauch obwohl ich schlank bin? Was tun? Hilfe!
Hallo!
Ich habe ein riesen Problem. Es ist wirklich riesig :D Ich bin nicht direkt die aller sportlichste, bin aber schlank gebaut. Nur der Bauch .... Er ist immer so riesig! Wenn ich ihn nicht permanet einziehe, sieht es aus, als sei ich hochschwanger. Ich bin aber nicht schwanger (Bitte nicht infrage stellen, ich bin wirklich nicht schwanger ;))
Jetzt trage ich nur noch weite Oberteile weil ich sonst noch Durchdrehe :(
Habe vor einem halben Jahr mal angefangen jeden Tag Sport zu machen. eine halbe Stunde pro Tag für die Bauchmuskeln ect und das über ein halbes Jahr. Am Bauch hat sich nichts, gar nichts geändert!
Was kann ich tun?
6 Antworten
Das ist manchmal Veranlagung, die Einen haben einen dicken Po und die andere eben einen dicken Bauch. Mir sind kräftige Waden gegeben worden.
Ist er einfach dick( Bauchfett) oder Dick( aufgebläht)?
Gegen das erstere hilft denke ich nur Sport und evtl die Ernährung umstellen, wenig Fett, viel Obst und Gemüse. Beim 2teren würde ich an deiner Stelle schauen ob ich vielleicht auf etwas allergisch-bzw unverträglich reagiere. Weissmehl zb bläht den Bauch auch auf bei Unverträglichkeit.
Ernährung umstellen.Sport allein reicht nicht aus...
Hallo Vanes.
Ich nehme an du bist ein Mann. Ess weniger Kohlenhydrate sonst gehst du auf wie ein Blume im Frühling. Und ersetzte es durch Eiweiss.
Ausserdem könntest du Fat Burner in Anspruch nehmen oder viel Blumenkohl essen.
Kenneth
?????????? Vaness hört sich nicht an wie ein Mann. Ich bin kein Mann!!
Man kann nicht an spezifischen Stellen abnehmen. Wenn man abnimmt, dann am ganzen Körper