probleme mit der mimik?
ich bin schüchtern und zurückhaltend. wenn ich unter leuten bin hab ich in letzter zeit hemmungen die sich im gesicht äußern. ich kann oft nicht "normal" schauen. ich kann nicht erklären was da mit meinem gesicht ist. manchmal gehts, manchmal ist es sehr unangenehm und ich halte es fast nicht aus. in der situation drehe ich dann meinen kopf zur seite oder zupfe an meiner kleidung rum um mich irgendwie abzulenken weil es mir unangenehm ist. es ist anstrengend und mir erschwert dieses problem unter menschen zu sein. ich gehe so gut wie fast jeden tag unter leute.
beim lachen hab ich ebenso eine hemmung den mund aufzumachen. ich schmunzle oder grinse nur.
ich bin in therapie.
ich finde dazu nichts im internet. was soll ich tun?
5 Antworten
Zum Arzt. Vielleicht hast du eine leichte Störung?
Da ich dich Persönlich nicht kenne kann ich es nur verallgemeinern , Diese Hemmungen im Gesicht sind oft wegen Unselbstsicherheit was sich bei jedem verschieden ausdrücken ( manche Schwitzen u.a ) kann. Man macht sich zuviele Gedanken über andere Gedanken oder fühlt sich aus einem Grund nicht Akzeptiert . Selbstsicherheit und sich unter Menschen 100% wohl zu fühlen ist schwer . Was ich dir raten kann eif immer ein kleines Lächeln zu bringen und versuchen Positiv zu denken . Die therapie wäre der richtige Anfang :)
Gib als Freude, zum Erfreuen und hör auf dran zu denken, wie du wirkst.
Ja das habe ich auch. Bei mir ist es körperlich, da vlt. somatische Muskeln nicht arbeiten. Habe eine Psychose mit Negativsymptomen und extremer Haltungsschwäche. Seit ich Rücken trainiere wirds wieder und die Unsicherheit geht. Finde auch nix im Internet gl
in letzter zeit
Du scheinst einfach im falschen Umfeld zu sein.