Planche lernen?

Hallo ist planche lernen als 14 jähriger unter 6 Monate möglich und gesund wegen den Bändern, Sehnen und Gelenken?

1 Antwort

Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet

29.06.2025, 20:02

Hallo,

ja das ist möglich und nicht gesundheitsschädlich :D

Beni7852

Beitragsersteller

29.06.2025, 20:53

Also ist es möglich obwohl ich nur 15sec tuck planche kann?

Tomas527

29.06.2025, 21:12

6 Monate sind ne lange Zeit :D

Beni7852

Beitragsersteller

29.06.2025, 21:47

Ja aber es ist planche und planche kann 6 monate bis 2+ Jahre dauern und unter 1 Jahr ist schon sehr überdurchschnittlich

Tomas527

29.06.2025, 22:06

Nein, du wirst ja als 14 jähriger noch nicht sehr groß und schwer sein. 6 Monate ist für einen sportlichen Menschen auf jeden Fall machbar 💪

Beni7852

Beitragsersteller

29.06.2025, 22:17

Ich werde mein bestes geben. Kannst du planche?