Panikattacke, sehr starke Angst?

5 Antworten

Ich denke, du kannst nicht davor weglaufen. Ich hatte auch große Angst, und am Ende lief alles gut. Ich weiß nicht wirklich, wie ich dir helfen kann. Vielleicht Beruhigungstabletten, Meditation, Motivationsreden, glückliche Musik oder Schokolade? Frag deine Freunde, ob sie aufgeregt sind, und rede darüber. Du musst nicht unbedingt die Panikattacken erwähnen, aber über die Angst reden sollte helfen.

Alles Gute <3 Ich glaub an dich!

Du kannst dir in der Apotheke Neurexan kaufen. Ein homöopathisches Mittel gegen Unruhe und Stress.

Gib dem Praktikum eine Chance, es wird nicht so schlimm, wie du denkst. Die Panik entsteht nur in deinem Kopf, du musst vor dieser Situation keine Angst haben.

Du solltest dich deinen Ängsten (die oft im Nachhinein unbegründet sind)stellen..

Immer davor wegzurennen wird dir nichts bringen leider.

Es gibt Baldriantinkturen und Co um etwas das Unwohlsein zu stoppen (:

He, versuch, Dir rational klarzumachen, dass Dir gar nichts passieren kann! Gerade wenn das Praktikum nur einen Tag geht, können die doch gar nichts Großartiges von Dir erwarten! Wenn Du da krankgeschrieben nicht hingehst, ist das eigentlich schon das schlimmste, was eintreten kann, nämlich dass Du nichts davon hast.

Und die Angst würde verstärkt werden, da man durch die Vermeidung eine Art Erleichterung verspürt. Man tut sich damit absolut nichts gutes und hat dann immer wieder Panik wenn es um ein Praktikum geht..

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@Petra5544

Nur, um es nochmal explizit zu sagen: Du meinst, Durch das nicht-Hingehen würde die Angst (für die Zukunft) verstärkt, oder?

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Lass dir doch Betablocker verschreiben. Die helfen dir in schwierigen Situationen.

Viel Erfolg!

Mit freundlichen Grüssen,

Lukibuk

Woher ich das weiß:Hobby

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