Oft vollegefressen Problem?
Hallo, ich hab in letzter Zeit sehr oft mich viel zu voll gestopft. Ich musste fast immer meine Hose öffnen, wahr auch bisschen peinlich mit geöffneter Hose rumzulaufen (wahr weil mein Bauch so voll war konnte ich sie auch nicht zu machen). Ist es problematisch wenn ich oft so überfresse?
2 Antworten
Hey, man nimmt halt zu aber mehr passiert auch nicht wirklich. Ursachen finden und behandeln wäre mein Tipp. Wenn du in der Pubertät bist, sind Fressanfälle noch ok, spricht für einen Wachstumsschub oder eben Bewegungsmangel. Bist du aber über 20 würde ich dir raten Hilfe zu suchen, natürlich nur wenn du das möchtest. Ich wünsche dir viel Erfolg, es wird besser werden!
Mach dir keine Gedanken, du bist mitten in der Entwicklung.
Gegen ständigen Hunger helfen langkettige Kohlenhydrate - sie halten den Blutzuckerspiegel konstant - das verhindert Heißhungerattacken, machen länger satt und man isst dudurch auch weniger.
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Bin unter 20 und möchte nicht zunehmen