Oberarmschmerzen Badminton?
Hallö,
ich hätte da mal ein Anliegen und wollte mal nachfragen, ob da jemand Erfahrung hat oder Tipps.
Ich spiele hobbymäßig gerne Badminton. Aber seit Ende des letzten Jahres bekam ich irgendwie Oberarmschmerzen, das heißt, bei bestimmten Bewegungen schmerzt es, vor allem beim Drehen bzw. beim Badminton bei einem Clear oder Smash.
Ich habe im März 2025 dann eine lange Sportpause gemacht und meinen Körper „geschont“. Allerdings kam der Schmerz auf einmal wieder ohne Grund. Gestern hatte ich wieder Badminton gespielt und es hatte direkt wieder doll wehgetan beim Spielen. Es zieht halt eher am Trizeps.
Hat da jemand Erfahrung oder Tipps bzw. Hinweise?
1 Antwort
Ein beliebter Fehler beim Badminton ist, dass Schläge zu sehr aus dem Arm heraus kommen und nicht aus dem Handgelenk. Das belastet dann Arm und Gelenke stark und kann zu solchen Schmerzen führen.
Ob das es daran liegen kann, kann dir aber nur ein erfahrener Spieler oder Trainer sagen, der dein Spiel beobachtet. Wenn die Schmerzen auch ohne Bdaminton kommen, würde ich einfach einmal zum Arzt gehen und das abchecken lassen.