Nur essen bei Hunger oder auch zwischendurch?
Soll man nur bei Hunger essen oder auch zwischendurch? Nimmt man zu wenn man auch zwischendurch isst?
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4 Antworten
Ganz ehrlich. So eine Frage kann man eigentlich nur für den Einzelfall beantworten.
Wenn man ein gutes Gefühl für Hunger und Sättigung hat, kann man sich darauf auch gerne verlassen. Das ist aber leider nicht bei jedem so.
Beispiel: Wenn jemand bereits untergewichtig ist, sollte er/sie natürlich versuchen, auch ohne deutliches Hungergefühl zwischendurch etwas zu sich zu nehmen.
Also ich nehme 3 mal am tag (Frühstück, Mittag und Abendessen )zu mir und wenn ich lust auf etwas habe, dann einfach mal zwischendurch
ich esse sehr oft und eigentlich immer
ich nehme nie zu, hab da einfach gute gene von meiner mutti
und aus Langeweile, oder weil jmd anderes isst, weil dann klau ich mir immer was