Noch jemand wach? Hatte gerade einen Albtraum, will aber noch 2 Stunden schlafen. Was tun?

3 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

asmr gucken vlt hilft es dir

Ok. Danke für die schnelle Antwort. Mein Albtraum war so beschiss*n, dass ich nass geschwitzt aufgewacht bin. 🙄

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Hör Musik, mach dir einen Tee oder Milch mit Honig, schau Fernsehen, les ein Buch

Atme erstmal 5 Minuten tief durch und denk an was schönes und dann denk daran das es nur ein Traum war

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung