nimmt man mit einer mahlzeit und 10k schritten am tag ab?
ich weiß das es nicht gesund ist aber würde man abnehmen wenn man 1 mahlzeit am tag isst und täglich 10/15 k schritte am tag geht?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
nimmt man mit einer mahlzeit und 10k schritten am tag ab?
Kannst Du hier ausrechnen: https://www.fettrechner.de/kalorienrechner/10000-schritte/10000-schritte.php
Alex
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Wenn diese Mahlzeit eine große Pizza von Liferando ist und die 10000 Schritte durchs Spazierengehen zustande kommen und man eh schon relativ dünn ist eher nicht....
Es kommt also auf einige Faktoren an ob man dadurch in eine negative Energiebilanz reinrutscht
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – In den Bereich tätig