Wieviel nimmt man mit 700 Kalorien täglich ab?
Wieviel würde man in einem Monat abnehmen, wenn man jeden Tag 700 Kalorien zu sich nehmen und ca 20.000 Schritte pro Tag machen würde? Ich weiß, dass das nicht gesund ist, der Körper sich daran gewöhnt und deswegen nicht mehr abnimmt und der Jo-jo-Effekt eintritt. Werde das auch nicht machen, sondern frage einfach nur aus Interesse. Vielen Dank schonmal und ein schönes Wochenende!
1 Antwort
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Damit nimmt man etwa 6 bis 8 Kilo ab - theoretisch. Tatsächlich hält man das nicht durch, bricht das Fasten ab und frißt wie ein Scheunendrescher. Nach dem Monat hast du um ein Kilo mehr.
Alternative: Du ißt täglich 1.500 kcal - damit nimmst du im Monat 2 Kilo ab. Der Hunger ist nicht allzugroß. Im zweiten Monat kannst du bei den Kalorien noch etwas einsparen.