Nahrungsergänzungsmittel?
Ich habe fast 10kg durch Nahrungsergänzungsmittel zugenommen und fühle mich überhaupt nicht mehr wohl. Ich habe aufgehört sie zu nehmen, werden die Kilos dann langsam weniger oder muss ich eine Diät machen damit ich mein vorheriges Gewicht wieder erreiche?
3 Antworten
Du musst Deine Ernährung/Lebensweise auf gesund umstellen, dann regelt sich das wieder.
Ergänzungsmittel sind halt nur als Ergänzung gedacht, nicht als Ersatz.
warehouse14
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Nahrungsergänzungsmittel, Ernährung
Was genau hast du da genommen? Die meisten Ergänzungen haben kaum Kalorien. Daher ist es eigentlich unmöglich davon alleine das Gewicht zu erhöhen.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – 12 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater
Nahrungsergänzungsmittel und Diät sind Bullshit.
Gesunde Ernährung und Sport. Wille, Intelligenz und Schmerz. Nur das hilft, sich schlank und sexy zu fühlen.