Nackenwirbel verklemmt was tun?
Hey, ich habe das Gefühl, ich habe mir gerade im Nacken irgendwas verklemmt. Wenn ich meinen Kopf nach rechts neige, treten stechende Schmerzen oben am hinteren Nackenwirbel auf. Was kann ich schnell dagegen tun? Möchte heute noch feiern gehen, aber ist blöd, wenn ich meinen Kopf nicht nach rechts neigen kann.
Bitte um schnelle hilfe! Danke im Voraus
4 Antworten
Wärmflasche rauf legen und danach leicht massieren (auch wenn es weh tut)
Auf youtube gibt es Videos: Übungen gegen Nackenverspannungen!
Hallo! Wenn Du das Problem noch hast solltest Du damit zum Arzt.
Gerade am Nacken gibt es viele mögliche Verletzungen und nicht alle sind harmlos. Über den Nacken verlaufen auch wichtige Nervenbahnen die für die Steuerung des gesamten Körpers verantwortlich sind.
Hast Du Voltaren oder Pferdesalbe zuhause so wird das gut sein.
Ich wünsche Dir gute Besserung.
Hinlegen und mit dem Kopf ein Doppelkinn bilden und dann den Kopf leicht nach vorne neigen um somit den Nacken maximal zu strecken, so fest es eben geht. Einige Male wiederholen. Dann den Kopf einige Male langsam in beide Richtungen drehen, ev. bis etwas leicht "knackst".