Nach Krafttraining das Essen nicht gut um dieser Uhrzeit?

Es ist 00:50 und ich frage mich ist das schlecht zu essen das wäre meine 4te Mahlzeit für heute sonst esse ich um dieser Uhrzeit immer Magerquark

Answer 1

[kami1a, UserMod Light]

Hallo Atakann!

Wenn das in Deine Kalorienmenge passt und Du danach einschlafen kannst, in Ordnung.

Ich esse oft noch spät oder in der Nacht und habe meist 5 Mahlzeiten

 Ich wünsche Dir einen schönen Abend   

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium

Answer 2

[brunhilde45]

Wenn Du da gewöhnlich isst nachts..wo ist das Problem...wenn Du damit klarkommst?

Diese Zucchini-Pfanne sieht etwas merkwürdig aus, aber..guten Appetit.

Zu spät Sport soll nicht gut sein zur Förderung der Nachtruhe...aber auch das ist Deine Entscheidung.

Comments

[Atakann]

Ich werde ja meine über 8 Stunden Schlaf haben deshalb eigentlich kein Problem

[brunhilde45]

@Atakann

na denn.... :-)

Answer 3

[NaturCBP]

Die Uhrzeit spielt keine Rolle... kannst es ruhig essen.

Sieht lecker aus... was genau isst du da? 😅Also Zucchini kann ich schonmal erkennen

Comments

[Atakann]

Kartoffeln, Rinderhack, Zuccini

Answer 4

[ZenMoench]

Nach dem Training brauchst du Eiweiß und Energie/Kalorien.

Guten Appetit

Answer 5

[Dawggggg727]

Es ist egal um wie viel Uhr du isst, aber du brauchst genug Schlaf