Myfitnesspal Kalorienbedarf falsch?

Hallo,

ich habe nun auf den Internetseiten: https://www.calculator.net/calorie-calculator.html?ctype=metric&cage=19&csex=m&cheightfeet=5&cheightinch=10&cpound=165&cheightmeter=190&ckg=94&cactivity=1.465&cmop=0&coutunit=c&cformula=m&cfatpct=20&printit=0&x=91&y=15

https://www.tk.de/service/app/2004134/kalorienrechner/kalorienrechner.app

https://m.fitforfun.de/abnehmen/schlankmacher/energiebedarsrechner-wie-viel-energie-brauche-ich_aid_8623.html

meinen täglichen Bedarf zum Abnehmen berechnet und kam bei allen auf etwa 2500 kcal raus.

Als ich mir jedoch die Myfitnesspal App heruntergeladen habe, sagte diese mir dass ich 2.000 Kalorien bräuchte um abzunehmen. (Bei allen Internetseiten und bei der App wurden die gleichen Werte eingesetzt, alles war identisch.

Heißt es nun dass Myfitnesspal falsch liegt und ich es bei der App einfach auf 2500 Kcal zum abnehmen einstellen soll, oder weiß es die App besser als diese 3 Internetseiten? Bin jetzt etwas unsicher.

bin m, 19, 190cm Groß, 94kg

Answer 1

[DerFab357]

Ich benutze auch eine App, bei der ein anderer Wert rauskommt als bei den meisten Kalorienrechnern im Internet.

Die Frage ist, wo liegt der Fehler.

Rechnen die Seiten deinen Kalorienbedarf oder deinen Grundunsatz aus? Vielleicht hast du das beides auch verwechselt. Denn 2500 Kalorien um abzunehmen klingen etwas unrealistisch. Kommt natürlich noch auf deine Aktivität usw an

Answer 2

[Kevin240501]

Ganz einfach: Probier es aus. Das kann dir kein Rechner und keine App sagen. Geh auf 2500 und schau was in den nächsten 2 Wochen passiert