Muskelschwäche bei kleinsten Belastungen-ist das "normal"?
Hi,
Seit ca 4 Monaten habe ich viel weniger Kraft und Ausdauer in den Muskeln. Es ist eher plötzlich gekommen. Am Anfang war das recht stark, ich konnte zB. meinen Kopf wenige Minuten halten, bevor ich ihn abstützen musste. Auch wollte ich nicht so viel essen/trinken weil es mit dem Kauen/trinken zu anstrengend wurde. Ich könnte die Liste weiter fortsetzen, es war am Körper verteilt (Nacken, Arme, Beine) und beeinträchtigte bei täglichen Aufgaben, zB Zähne putzen, treppen steigen, haare kämmen...
nach ca 3 Wochen hat es sich etwas gebessert, aber bis jetzt ist es gleich. Ich teste immer wieder meine neuen Grenzen aus, vor ein paar Wochen habe ich noch 2 Liegestützen geschafft, jetzt schaffe ich es zwar nach unten, aber kann mich dann nicht mehr hochziehen. Wenn ich mich ausruhe, geht es wieder, sobald ich mich etwas "anstrenge" , wollen die Muskeln nach paar Bewegungen nicht mehr.
Ist das egtl "normal"?
3 Antworten
Nein, normal ist das nicht. Du solltest zum Arzt gehen. Erst mal reicht der Hausarzt.
Das kann etliche Ursachen haben, von Schlaf- oder Nährstoffmangel über eine akute oder chronische Infektion oder Depressionen bis hin zu diversen schwereren körperlichen Erkrankungen, die aber eher selten sind. Ich würde darauf achten, genug zu schlafen und zu trinken, Vitamine und Nährstoffe zu mir zu nehmen und meine Leistungen nur sehr langsam zu steigern, auch wenn es dauert. Überlaste deinen Körper nicht, sonst erzielst du den gegenteiligen Effekt. Sollte es sich trotz all dieser Maßnahmen nicht bessern, würde ich das Ganze beim Arzt abklären lassen, ggf. bei einem Facharzt, falls der Hausarzt auch dann kein Interesse zeigt. Gute Besserung!
Ich schlafe ganz gut, trinke und esse genügend (versuche vor allem viel eiweißhaltiges), versuche meine Muskeln aufzubauen, verändert hat sich seit den Monaten nichts. Den Hausarzt habe ich zweimal drauf angesprochen, er meinte, es ist gut dass es nicht bei ruhe auftritt ,könnte noch eine Weile bleiben, aber sollte dann weg gehen, weiter hat er nichts dazu gesagt. Danke für deine antwort :)
Kläre das mit deinem Arzt ab.
Habe ich gemacht, kurz nachdem es angefangen hat. Er meinte nur, es sollte in paar wochen verschwinden.