Muskelkater-Muskelverspannung?

Hallo was genau ist der unterschied zwischen Muskelkater und Muskelverspannung?

Answer 1

[kami1a, UserMod Light]

Hallo! 

• Muskelverspannung : Leichte Überdehnung eines Muskels. 
• Muskelkater : Das ist schon etwas komplexer.  Ein nicht oder ungenügend trainierter Muskel wird angeregt. Der überbelastete Muskel weist feine Risse (Mikrorupturen) in seinen Muskelfasern auf. Durch diese Risse dringt langsam Wasser ein, so dass sich nach einiger Zeit (24-36 Stunden also mindestens 1 Tag) kleine Ödeme bilden. Die Muskelfaser schwillt durch das eindringende Wasser an und wird so gedehnt. Der wahrgenommene Dehnungsschmerz ist der Muskelkater den Du verspürst.

Ich wünsche Dir alles Gute.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium

Answer 2

[WosIsLos]

Beim Muskelkater sind einige Muskelfasern gerissen, was zu Schmerzen führt, bis der Körper die Fasern repariert hat. Verspannung ist meist eine Verkürzung des gesamten Muskels wegen Fehlhaltungen oder körperlicjer Untätigkeit oder eine Überdehnung.