Muskelaufbau trotz ungesunder Ernährung?

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1 Antwort

Also...

Beim Muskelaufbau heißt es immer: 70% des muskelaufbaus bestehen aus gesunder Ernährung.

Das ist auch richtig so jedoch ist es auch ohne "perfekte" Ernährung möglich Muskeln auf zu bauen. Der Unterschied liegt daran das gute Ernährung den Muskelaufbau einfach nur enorm fördert.

Sprich: Es geht auch ohne jedoch man kommt lange nicht auf das gleiche Ergebnis wie mit gesunder Ernährung.

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