Muay Thai Anfänger Training?
Guten Tag,
ich würde gerne Thaiboxen anfangen und möchte gerne wissen wie so die ersten Stunden ablaufen werden und ob jemand Erfahrung damit hat. Und hat man es wenn man 10kg mehr auf den Rippen hat schwerer? (Hört sich viel an ist aber nicht so extrem viel)
lg
2 Antworten
Ich würde eher in Phasen trainieren. Also achte erst mal auf deine Ernährung und geh joggen, beim Thaiboxen brauchst du eh viel Kondition. Dann kannst du mit Thaiboxen anfangen.
Man kann direkt anfangen und natürlich baut man auch im Training Kondition auf. Es ist nicht falsch direkt mit Thaiboxen anzufangen. Ich finde es aber besser, wenn man ne gute Kondition mitbringt, das Training fällt einem am Anfang leichter und man kann besser mitmachen. Aber wie du willst, viele Wege führen nach Rom.
Du wirst sehr viel Konditionstraining machen und die ersten Techniken erlernen. Die wirst du dann so oft repetieren, bis dein Arm rausfällt.
10kg mehr kann es dir erschweren, aber durch regelmässigen Trainingsstunden wird das schon in Ordnung gehen
Manche sagen das man direkt anfangen sollte weil sich der Körper anpasst. Und beim Training bekomme ich doch mehr Kondition.