Morgens Krafttraining und Abends Boxen?
Ich habe bis jetzt immer Krafttraining bzw. Bodybuilding betrieben, nun gehe ich aber auch Boxen. Ist es schädlich Morgens ins Gym zu gehen und Abends zum Boxen? Habe Montag, Mittwoch und Freitag Boxen.
1 Antwort
Schädlich ist dass nicht nein, aber vielleicht bist du dann fürs Boxen ein wenig zu erschöpft. Ich hatte das Glück dass wir ein Boxgym hatten, mit ganz normalen Boxtraining und noch einen großen Fitnessraum mit allen Geräten die man braucht. Habe dann meistens nach dem Boxen mal trainiert oder von Tag zu Tag anders. Ich würde an deiner Stelle an den anderen Tagen wo du kein Boxen hast ins Gym gehen und einen anderen Split ausprobieren, beispielsweise einen 2er Split oder du machst sogar Ganzkörper. Es ist halt so dass du beim Boxen wirklich am besten konzentriert und fit sein solltest, vor allem wegen der Technik. Letztendlich musst du aber wissen wie du es machst, du kannst es ja auch ausprobieren, vielleicht bist du ja garnicht so erschöpft am Abend oder du könntest auch morgens im Gym etwas leichter trainieren als sonst.