Mit wenig Schlaf fit?
Guten Abend!
Ich bin 13 und gehe meistens um 1:30 schlafen und um 7 stehe ich dann auf. Mir ist aufgefallen das ich auch mit 3 Stunden schlaf total fit bin.
Ist das normal das ich mit 3,4,5 Stunden schlaf mich total wach fit und nicht müde fühle?
4 Antworten
Dann brauchst du nicht viel Schlaf😊 Ist bei mir auch so👍🏻 Bei 3 Stunden fühl ich mich am meisten ausgeschlafen😂
Nein und auf langzeit wird das nicht gut tun. In so jungen Jahren brauchst du ein langen Schlaf
Ich brauche eher 8-10 Stunden Schlaf. Die Zeiten mit 5,6,7 sind bei mir momentan vorübergehend vorbei. Na ja, ich schlafe auf einmal ziemlich gut, vielleicht deswegen.
Du bist 13 dein Körper wächst du solltest mindestens 8 Stunden schlafen. 3 Stunden schlaf sind nicht genug und ungesund vorallem mit 13.
Ja ,ich meinte das ich mich mit 3 Stunden ausgeschlafen fülle nicht das ich jede Nacht nur 3 Stunden schlaf .Schlafe meistens um die 6-7 Stunden