Mit welcher Sportart kann man Muskeln aufbauen?
Jede Sportart, außer Bodybuilding. Mir machen diese Übungen leider überhaupt keinen Spaß. Mir gefallen andere Sportarten wie Fußball, jedoch bin ich da in keinem Verein, weil ich halt nicht gerade der Beste darin bin. Und mit 16 ist es da ein bisschen zu spät.
Wäre Parkour geeignet? Das hatten wir letztens im Sportunterricht und das hat echt verdammt viel Spaß gemacht. Mir ist auch bewusst, dass die Ernährung ebenfalls eine wichtige Rolle spielt.
Eure eigenen Erfahrungen würden mir viel helfen :)
6 Antworten
Ich weiss, das manche denken das es zu spät ist, anzufangen... aaaaber, du könntest Geräteturnen machen da baut man Muskeln auf ;) ich hab selber mit 11 angefangen.
Schwimmen wäre auch eine Option. :D
Ich habe mit Nordic Walking super Bein u Bauchmuskeln aufgebaut, natürlich kein Vergleich mit pumpern,aber man merkt es definitiv.
Klettern oder bouldern. Das macht einen athletischen Körper.
Aber wenn Du große, sichtbare Muskeln haben möchtest, kommst Du am Kraftsport nicht vorbei.
Groß und sichtbar müssen die nicht sein. Hauptsache ich bin kein Lauch mehr.
Parkour könntest du machen das es Muskeln aufbaut weiß ich gerade nicht vielleicht Basketball oder handball
Ohne Kraftsport wird da nicht viel äußerliches passierten, wenn es dir darum geht