Mit Vertrauensbruch umgehen?
Mein Partner hat mein vertrauen zu ihm sehr verletzt, ich habe ihm teilweise verziehen (ganz schaffe ich das noch nicht weil es für mich einfach sehr schlimm war, das schlimmste ist das er noch genau wusste wie schlimm es für mich ist) aber immer wenn ich daran erinnert werde schaltet mein Kopf aus und ich bin wieder mittendrin in dem Geschehen von damals und spüre wieder die Wut die in mir hoch kommt und bin wieder so verletzt wie damals.. Ich versuche ständig diesen Situationen aus dem weg zu gehen aber es passiert trotzdem doch immer.. Ich will dann nicht mehr reden, keinen Körper Kontakt und fühle mich richtig mies. So geht es doch nicht weiter oder? Wie kann ich damit zurecht kommen?
3 Antworten
Das blöde Kopfkino, tja wenn es da bloss einen Knopf geben würde um es auszuschalten.
Vielleicht hast Du auch bloss im Kopf verziehen aber es ist noch nicht innerlich bei Dir angekommen.
Also nimm Dir diese Zeit, Dein Freund muss Verständnis dafür aufbringen und es mag auch sein...dass der Krug einen zu tiefen Riss bekam und darum Euer Gefäss für Eure Beziehung kaputt gegangen ist.
Denn eben Verzeihen muss man mit sich als ganzer Person können, damit man wieder eine Chance hat und dies lässt sich leider nicht erzwingen.
Viel Glück
Ich glaube, dass du Zeit brauchst. Ob das mit euch beiden eine Zunkunft hat wird sich dabei rauskristallisieren. Ihr solltet euch mal für 2 Wochen aus dem Weg gehen.
Das ist meistens das Problem: man kann verzeihen - aber nicht vergessen.... deshalb ist für mich zB nach einem Seitensprung die Beziehung sofort zu Ende.
Wenn du ihm voll verzeihen willst musst du die Sache hinnehmen, also akzeptieren was passiert ist. Versuche zu verstehen warum er es getan hat, versuche dich in ihn/seine Lage zu versetzen. Stelle dir vor du hättest es getan. Dann akzeptiere es und schließe damit ab. Wenn du das nicht kannst denke darüber nach ob es so für dich weitergehen kann.