Mit LEICHTER Erkältung ausdauer Sport?
Hallo, seid Sonntag bekomme ich jeden Abend Kopfschmerzen und meine Nase füllt sich auf voller An. Es fühlt sich so wie eine Erkältung an, auch dieser Geruch immer. Aber das wäre denn eine leichte Erkältung nehme ich an. Wäre es moderat damit sport also ( ausdauer Sport zu treiben, oder erstmal nicht)? Auch wenn das ausdauer Training nur 8 Minuten geht?
LG steffan
3 Antworten
Ich habe selber die Erfahrung gemacht, dass es danach schlimmer wurde. jedes mal wenn ich mit leichter Erkältung Sport gemacht habe, bin ich am nächsten Tag noch kranker (du weißt was ich meine)
Erstmal nicht.
Solltest du es nicht sein lassen können, trainiere sehr leicht!
Also auch bei ganz leichter Erkältung kein intensives ausdauer Training. Okay, danke, dann warte ich so lange bis es weg geht.
Klipp und klar: NEIN.
Obwohl die nur sehr leicht ist?