Bis zu welchem Alter kann man pole dance machen bzw neu damit anfangen?
Ich bin grad 30 geworden. Habe leider vor 2 Jahren mit pole dance aufgehört. Konnte vorher sehr viel, jetzt fast garnichts mehr an der Stange.
Kann man mit 30 nochmal von vorne anfangen mit pole training oder bin ich schon zu alt dafür? Ich meine immerhin konnte ich es früher mal, da fällt es bestimmt leichter es wieder zu lernen als wenn man zum ersten mal es macht in dem Alter. Hab trotzdem das Gefühl ich bin eigentlich schon zu alt dafür jetzt. Aber mit 30 schon nur noch "senioren Sport "?... Ihr wisst schom, Wasser Gymnastik, wandern... Hab echt das Gefühl was anderes pack ich schon nicht mehr. Ist das normal? Vor 2 Jahten war ich noch richtig sportlich, regelmäßig fitnessclub, kraft und Ausdauer training, jeden Tag tanzen, regelmäßig Akrobatik, min 5 tage die Woche je min. 1 st Sport gemacht. Jetzt bin ich schon erledigt nachm gassi mit meinem Hund... Kann doch nicht angehen oder? Bin ich so schnell gealtert, ist es nur eine Frage der mutivation...??
2 Antworten
Ich mache selber Pole Dance und in meinem Training sind auch viele in deinem Alter oder sogar älter
Alter spielt bei uns da überhaupt keine Rolle :) der Spaß steht im Vordergrund.
Und wie du schreibst, hast du es ja auch schonmal gut beherrscht, ich denke du wirst nicht lange brauchen um wieder rein zu kommen. Und wenn doch, dann ist es so, Versuch dich nicht zu stressen.
Ich denke, Du kannst zu jeder Zeit wieder damit starten, wenn Du das willst.
Mit etwas Krafttraining als Begleitung wird sich schnell wieder Deine Leistung steigern können (insoweit Du gesund bist).
Machst Du denn aktuell etwas Sport? :)
Hast Du denn einen eigenen Pole zu Hause?
Du kannst evtl. Dir ein kleines Krafttrainingsprogramm machen, damit Du genau die Muskeln für den Pole wieder aufbauen kannst.
Hast Du ein Ziel, bis wann Du wieder fit sein willst? 🤗
Naja, etwas schwimmen, wandern, und gerade wieder abgefangen mit pole dance, aber bin frustiert weil ichs nicht mehr kann..