Mit 14 Kreatin?
Hey Leute ich bin 14 wiege 58 und bin 173 cm lang.ich mache kraftsport seit 4 Monaten und würde gerne Kreatin zu mir nehmen. Ist das schädlich oder nicht. Ich habe ein bisschen Fortschritte
danke voraus
Und welche Nebenwirkungen würde ich haben ?
4 Antworten
Es gibt keine schädlichen Nebenwirkungen. Also kannst du aus meiner Sicht ruhig einnehmen und dann rein in die Masse 💪🏻
Über kreatin wurden viele Studien gemacht und der der ansicht nach keine schlimmen Nebenwirkung gefunden
Aber man sollte es trotzdem erst ab 18 nehmen (sicherheitshalber)
Kreatin schadet nicht. Meine Eltern waren damals auch skeptisch, bis ich denen Studien gezeigt habe dazu. Du bekommst die bei Google schoolar.
Nim es lieber nicht!
Natur ist am besten