Heyy, ich bin halt realativ groß (174cm) und wiege aber "nur" 56/57kg, aber trotzdem irgendwie mehr als die Jungs aus meiner Klasse, obwohl sie größer sind als ich oder ca. gleich groß, meine Männlichen Freunde wiegen alle so 53-56kg und meine weiblichen Freunde (sie sind beide nur 154cm und 159cm) wiegen beide 50 und 55kg, theoretisch wäre ich die "dünnste" aber mir geht es darum, dass die Jungs alle weniger wiegen als ich, ich weiß nicht ob ich noch abnehmen soll oder so, aber es macht mich voll unsicher. Findet ihr Jungs es schlimm, wenn Mädchen mehr als ihr wiegen?

Sind 2000 Kalorien gut zum abnehmen oder sollte ich lieber weniger essen. Ich bin 15, 1.70 groß und wiege 71. Ich hab auch nicht viel Fett, nur muss das halt weg damit ich in den Aufbau kann.

Ich wiege zur Zeit knapp 65kg und bin 1,88 Groß und gehe regelmäßig mit festem Trainingsplan ins Gym. Nun will ich etwas an Gewicht zunehmen (so ca. 5-7kg) und mehr an Muskeln aufbauen. Ich hab das Gefühl mit Kalorienreicher Ernährung wird das nichts und möchte wissen mit welchen Supplements ich am Besten an diese 5-7 kg Masse/musklen (schnellstmöglich) komme. Aufgrund meines Stoffwechsels fällt es mit relativ schwer zuzunehmen. Also als abschließende Frage: ist es in meiner Lage schlau ehr zuzunehmen an Fett (durch z.b. Weighgainer) oder nur an Muskelmasse aufzubauen und welche Supplements würden mir dabei am Besten Helfen?

Hallo,

Ich bin 15 Jahre alt , 180 groß und wiege 57 Kilo. Ich habe das Problem , dass ich aufjedenfall zunehmen will weil meine Beine und vorallem meine Unterarme extrem dünn sind. Deswegen wollte ich fragen ob jemand mir vielleicht sagen kann woran es liegt , dass ich einfach nicht zunehme, obwohl ich deutlich mehr Kalorien esse als ich verbrenne .Ich esse alle 3 Stunden und auch sehr viel Erdnussbutter etc. Ich weiß einfach nicht mehr weiter , deswegen wollte ich euch fragen mein Ziel sind es ungefähr 8 Kilo zuzunehmen in ungefähr 2 Monaten , was bestimmt machbar ist . Da ich jetzt auch keinen Sport machen kann aufgrund eines Bruches ist es auch der perfekte Zeitpunkt. Deswegen wollte ich fragen ob jemand Tipps hat . Bin am verzweifeln 🥲

Dankee

Hallo, da ich ja letztens über mein gewicht gesprochen habe wollte ich wissen wie ich am besten zunehme will am ende um die 66-69 kg wiegen, jetzt gerade wiege ich 62 kg mache auch sport und so hoffe auf antworten und tipps

Hallo, ich bin 13 jahre alt und 181 cm groß und wiege 62 kg wiege ich zu wenig weil meine freunde meinten ich wiege zu wenig hoffe auf antworten.

Hallo ich bin 14 Jahre alt und habe heute die 70kg gedrückt wieder auch genau 70kg ist das gut für mein Alter oder normal?

Ich habe kaum bis gar keinen Hunger auf Essen und verliere dadurch in kurzer Zeit schnell Gewicht. Aber ich wollte nur einmal nachfragen. Ich bin nun bald 13 Jahre alt, 1,65m groß und wiege 44-45 Kilo. Ist das normal? Oder hat jemand tips wie ich wieder zu einer gesunden Ernährung komme?

Hallo liebe Community!

Ich bin männlich, 14 Jahre alt, 164cm groß und bringe 64 Kg auf die Waage. Ich bin am verzweifeln und zwar: als ich 163cm groß war, wog ich 63 Kg und jetzt mit dem 1cm drauf 1 Kilo mehr. Den Zuwachs kann ich mir erklären. Jedoch habe ich einen überdurchschnittlich großen Po und einen Bauch welcher zwar nicht unter der Gürtellinie hängt jedoch eher pummelig ist. Andere in meiner Klasse sind um die 170-180 groß und wiegen 67 und sind dünn gebaut. Ist mein Gewicht schlimm und kann das der Grund sein, warum ich einer der kleinsten in meiner Klasse bin? Man merkt nämlich wirklich, dass meine Figur aus der Masse heraussticht.

LG

Spezial an Deutsche gestellt.

Kann aber jeder beantworten

Gavin Magnus ist ein Youtuber und Sänger aus den USA.

Ich spiele Fußball auf Leistung und will wissen ob ich weiter cutten soll damit ich meinen niedrigen Kfa behalte oder bulken damit ich bissien Muskeln aufbaue? Ich bin M/16, 181cm groß und 61.8kg schwer. Ich will wissen was ich machen soll um beim Fußball bessere Leistungen zu erzielen ich hatte eine frage gestellt und es haben paar leute geschrieben als Fußballer zubulken macht mich schlechter doch wie hat dann ronaldo ohne kalorienüberschuss soviele Muskeln? Ich will einen athletischen muskulierten Körper. Danke!

Ein Bild von mir ist unten man kann jedoch nicht viel erkennen das Bild ist von heute. Ich lese mir jede Antwort durch vielen dank

Ich bin 14,5 Jahre alt wiege 67kg und bin 183cm hoch und mach seit circa 2 Monaten Boxen. Bitte bewerte in Schulnoten.

Moin, ich wollte fragen ob ich meinen Körper bis sommer so trainieren kann das er bis dahin gut aussieht. Ich will erstmal nicht wie alle fitness influencer aussehen sondern einf nur einen etwas überdurchschnittlichen trainierten körper bekommen, is das möglich in anbetracht der Zeit? Und wie findet ihr meine vorraussetzungen also vom körperfett her

An die Jugendlichen. Tragt ihr euch gegenseitig Huckepack? Werdet ihr getragen, oder tragt ihr andere? Wie alt, groß und schwer seid ihr jeweils?

Wir mussten uns beim Training gegenseitig Huckepack tragen und sollten uns mit einem ca. gleich schweren Mitspieler zusammentun. Ich hab gesagt dass ich nur 56 kg wiege damit ich einen leichten Partner bekomme. Eigentlich wieg ich aber 68.5 kg 😅 hab dann einen dünnen Partner bekommen der nur 52 kilo wiegt 😂

Hatte ein etwas schlechtes Gewissen als er mich tragen musste aber fands auch witzig 😄 Ist so eine Notlüge in Ordnung um sich selbst aus einer schlechten Situation rauszuhalten oder würdet ihr das beim nächsten mal anders machen? PS: Wir sind im Team alle so 13-15 Jahre alt

Hallo ich bin 14 Jahre alt und mein rechter Bizeps, sowohl mein Brust Muskel ist kleiner als der andere dazu kann ich sie auch nicht so gut anspannen. Ich habe mir den rechten arm 2 mal gebrochen kann es sein das die disballons daherkommt? Was kann ich machen?