Milcheiweißallergie?

Hallo,

Unzwar habe ich eine milcheiweißallergie und wollte fragen was eigentlich die wichtigen nährstoffe sind in einer Milch die mir halt fehlen da ich keine Milchprodukte zu mir nehmen darf.

Answer 1

[Bioexperte]

Der Körper muß eine Menge komplexe Moleküle mit Kohlenstoffringen bilden (Hormone, Steroide...). Für diese Baumaßnahmen sind ganz wichtige Rohstoffe "wertvolle Fette". Daher wäre dir zu raten, gute Butter zu konsumieren. Da ist kaum Eiweiß drin.

Woher ich das weiß: Berufserfahrung – UNI, langj. Berufserfahrung

Comments

[Xperia1996]

Kannst du mir was empfehlen bei einer milcheiweißallergie

Answer 2

[Shoron]

Du kannst ja einfach Fleisch und Fisch essen oder Nüsse oder Bohne, Erbsen.

Auf die Milch bist nicht angewiesen.

Answer 3

[edithmair]

Am wichtigsten ist Calcium, aber das kannst du gut mit pflanzlicher Milch kriegen. Sojamilch, Hafermilch ... viele pflanzliche Drinks enthalten Calcium und das steht auf der Verpackung drauf.