Meine Mutter bestellt Pizza 🙂🔫?
Ich will mich gesund ernähren. (Damit habe ich angefangen vor… 2 Tagen 😂👏)
Hab heute endlich mal durchgezogen, gar keinen Süßkram zu essen. Zum Frühstück hatte ich ne Scheibe Brot mit Ei und zum Mittag mal wieder Grünkohl mit Kartoffeln und Kohlwurst.
Wird mir ne Pizza schaden? In der Kohlwurst waren wahrscheinlich schon ungesunde Fette.
Kann ich die Kalorien bzw. das ganze ungesunde Fettzeug der Pizza quasi wieder ausgleichen, wenn ich morgen ins Fitnesstudio gehe? (Das hab ich so oder so vor)
3 Antworten
Willst/musst du abnehmen?
Dann kann ich dir nur wärmstens "Ken kocht" auf youtube empfehlen.
Über den Kanal kann ich aus eigener Erfahrung das Motto setzen: "Iss dich freudvoll und reichlich satt - und schlank!" Und wenn du da dann noch Sport drauf setzt, purzeln die Kilos so richtig.
Der kocht überwiegend vegetarisch bis vegan, aber immer "clean", also unter (weitgehender) Weglassung industriell verarbeiteter Lebensmittel.
Das ist ungewöhnlich und man muss sich schon ziemlich umstellen - aber auch wahnsinnig lecker. Hat man Spaß am kochen, ist das richtig geil. :-)
Was macht der? Der macht dich satt mit "High carb", die dich langfristig mit Kohlenhydraten versorgen und dir ein lang anhaltendes Sättigungsgeführl vermitteln. Daher fällt das ganze Zwischendurchgebeiße einfach weg. Und dann designed der seine Essen so, dass sich die Inhaltsstoffe sehr gut ergänzen...
Viel Erfolg und viel Spaß!
Und zu der Pizza... Das würde ich entspannt sehen. Es sollte halt nicht zur Gewohnheit werden...
Abnehmen will ich sicher nicht. Ich hab Normalgewicht. Paar mehr Muskeln wären cool, aber ich glaube, dazu sollte ich häufiger als einmal die Woche trainieren 😅
In erster Linie mache ich den Sport für meine körperliche sowie mentale Gesundheit
Wenn du so denkst, dann viel Spaß mit deiner Essstörung. Sich gesund ernähren bedeutet nicht, auf etwas zu verzichten zu müssen. Eine Pizza wird deine gesunde Ernährung nicht auf Dauer beeinflussen, außer du isst sie jeden Tag.
Dann arbeite lieber erst an deinem Durchhaltevermögen bzw Disziplin. :)
Das ist ne gute Idee. Da kann ich bei meinen Hausaufgaben anfangen 🤣
Finde ab und an mal ne Pizza ist in Ordnung. Kann ja auch mit Gemüse drauf sein 😋
Es ist… Annanas drauf! 😂 Mögen sich alle Gegner davon getriggert fühlen
Weil das ja so ne Debatte im Internet ist.
Aber wenn ich eine Ausnahme mache, dann mache ich am Ende viele Außnahmen und schups ist die Phase der Gesunden Ernährung wieder vorbei. 💀
Ne Essstörung kriege ich ganz sicher nicht. Ich will mich nicht gesund ernähren und Sport treiben, weil ich meinen Körper hasse, sondern weil ich ihm und meiner Gesundheit etwas gutes tun will