Mega dünn trotzdem dicker Bauch?
Hey,
also mein Problem ist ich bin total dünn (40kg bei 1.63) aber mein Bauch ist irgendwie total dick.
es sieht ein bisschen so aus als wäre ich schwanger... was ich aber nicht bin. Ich habe mal 3 Monate lang jeden Tag Sport gemacht Vorallem für denn Bauch und mich gesund ernährt aber es hat sich nichts geändert.
Wenn ich meine Tage am Stärksten habe also so am 2. Tag ist mein Bauch flach. Also er ist immer dick außer am 2. Tag meiner Tage da ist er total flach eben so wie man es sich wünscht und Vorallem meiner Figur gerecht
hat jemand eine Idee woran das liegen könnte und was ich dagegen machen könnte
danke im Voraus
Was ich noch ergänzen möchte wenn ich so drücke fühlt es sich einfach nur wie Luft an
4 Antworten
Du musst deinen ganzen Körper stärken. So bekommst du 1. eine bessere Haltung, da es sein kann, dass deine Organe hohlkreuzbedingt nach vorn geschoben werden und 2. mit Muskeln im unteren Bauchbereich werden dein (auch ein gut gefüllter) Darm und andere Organe zusätzlich "zusammengehalten". Mir hat jahrelanges Kraftausdauertraining geholfen, den Bauch, auch wenn er gebläht ist, trainiert aussehen zu lassen.
Ich hab genau das selbe Problem gehabt. Bei mir ist Fructose-und Lactoseunverträglichkeit festgestellt worden.
Manchmal ist der Bauch aber auch wenn ich auf alles achte zu dick. Dann liegt es wohl am hastigen Essen und dass ich zu viel Vollkorn/Ballaststoffe nicht vertrage.
Mit Sport hat es rein gar nichts zu tun, schon eher mit der Hormonlage - so wie du es beschreibst.
Hast du denn auch ein Völlegefühl und Blähungen?
Eigentlich sehr gesund Villeicht mal ein kleines Eis am nachmitTag oder sowas
...achte einfach mal drauf, ob dein Bauch morgens z.B. noch flach ist und dann nach einer Mahlzeit dick wird. Isst du viel Weizenprodukte?
Also ich krieg von viel glutenhaltigem Getreide (Weizen, Dinkel...) oder eben von Obst/Zucker einen dicken Bauch. Kann aber auch Veranlagung, eine schlechte Haltung oder zu hastiges Essen sein...
Das solltest du sicherheitshalber ärztlich abklären lassen. Es gibt zwar Leute mit ungewöhnlicher Figur, wenn es sich aber so anfühlt, als wäre dein Bauch mit Luft gefüllt, stimmt da was nicht. Mögliche Ursachen gibt es da unzählige, muss aber nichts Dramatisches sein. Wenn du keine weiteren Beschwerden hast, ist eine einfache Nahrungsmittelunverträglichkeit recht wahrscheinlich.
Scheinst zu dünn zu sein, mach Sport also im gym weil nur da kannst du dir ne gute figur schneller aufbauen als zuhause. Versuch dein jetziges fett, was nicht viel ist in muskeln umzuwandeln dann wird das. Das Bauchfett ist am schwierigsten zu verlieren
Nein es ist alles ganz normal