Kein flacher Bauch obwohl ich dünn bin?
also ich hab eine schlanke figur aber mein bauch hat im Vergleich relativ viel Speck. Die meisten Leute die dünn sind haben auch automatisch einen flachen Bauch. Aber ich nicht. Weiß jemand woran das liegt und was ich machen kann. Zugegeben mach ich im moment auch wenig Sport aber ich hatte auch lange Phasen, wo ich sehr viel Sport getrieben hab, aber mein Bauch sich trotzdem nicht verändert hat. Wundert mich einfach weil alle meine Freunde so einen flachen Bauch haben 🥲
2 Antworten
Es gibt ganz verschiedene erbliche Veranlagungen für die Verteilung des Körperfetts. Dem Anschein nach bist du eher ein Apfeltyp. Das bedeutet, wie bei einem Apfel in der Mitte der größte Umfang ist, tendiert dein Körper auch dahingehend, das Fett in der Körpermitte zu speichern.
Außerdem gibt es noch das viszerale Körperfett. Welches im Bauchinnenraum zwischen den Organen sitzt. Es ist besonders stoffwechselaktiv. Auch das ist von Person zu Person unterschiedlich.
Wenn Bauchtraining auch nichts hilft, wirst du wohl auch nichts daran ändern können, ist halt genetische Veranlagung. Aber ich glaube, es gibt schlimmeres. Und das sag ich nicht nur so, mir geht es da ähnlich.