massephase bis 100kg machen oder ist das übertrieben bin 1,85 gross?
3 Antworten
Machs am Spiegelbild aus, die Waage ist nur so halb aussagekräftig
100kg können gut oder scheiße aussehen, kommt auf den KFA + Muskelmasse drauf an
Außerdem wie viel wiegst du überhaupt momentan und wie realistisch ist das ganze überhaupt?
Ich bin auch 1,85m und hab z.B. mit 60kg Körpergewicht angefangen und bin jetzt auf knappen 100 bzw bisschen drunter, dass hat aber auch 5 Jahre gedauert
20% knapp
mit 28% auf keinen Fall weiter aufbauen, sonst wirst du einfach nur fett bzw 28% ist auch schon viel zu viel
Hey Danis, ob es „gut“ oder „schlecht“ ist, hängt von mehreren Faktoren ab – vor allem vom Alter, derzeitigem Gewicht, Körperzusammensetzung, Trainingshintergrund, Ernährung und Gesundheit.
Darf ich Dir die Frage stellen, warum du Deine Masse auf 100 kg erhöhen möchtest? Bist Du unzufrieden mit Deinem Körper?
Freue mich von Dir zu hören.
LG Sabine
möchte breit aussehen aber nicht fett deswegen frage ich mich ob ich auf die 100kg gehen soll
Völlig übertrieben und Zeitverschwendung meiner Meinung nach.
habe 28% körperfett wie viel hast du