Magenknurren/ Hunger auf Arbeit was tun?
Hallo ihr Lieben,
bin aktuell in der Ausbildung (2.lehrjahr Büro) und habe folgendes Problem :
ich stehe um 5:10-5:20 Uhr ungefähr auf, gehe um 6:25 Uhr los und bin so ca. um 6:50 Uhr auf Arbeit (7:00 Uhr ist Arbeitsbeginn). Ich fange direkt das arbeiten an, weil irgendwie alle das so machen, das heißt 10 Minuten verschenke ich quasi, wenn ich ein Bus danach nehme wäre ich um 6:58/6:59 Uhr auf Arbeit und da sitzt der Chef dann auch schon im Büro und schaut so komisch nach dem Motto man ist zu spät (ist ein sehr komischer Chef, grüßt auch nicht, achtet drauf dass man keine Sekunde früher heim geht usw.) gegen 9:00 Uhr beginnt mein Magen extrem zu knurren, so dass ich vor lauter Schmerzen mich fast übergebe, essen kann ich aber nicht, da es irgendwie keiner da macht. Da ich aber erst um 12 Uhr Pause habe, geht’s mir zwischen 9 und 12 extrem schlecht inklusive Magenschmerzen. Ich esse zwar nach dem aufstehen direkt ein Apfel oder so, aber viel früher kann ich auch nicht aufstehen, das Essen ist sowieso um 8/9 dann schon verdaut also bringt das nichts. Habt ihr da Tipps? Hab mittlerweile Angst, mich zu übergeben.
Bei meinen Klassenkameraden ist es so, dass die morgens erstmal was frühstücken auf Arbeit und nebenbei z.B emails abchecken
2 Antworten
Proteinriegel mit Nüssen und Hafer. Hält satt und ist gesund solange nicht zu viel Zucker drin ist.
Trinkmahlzeiten wie yfood gehen auch, aber nicht zum dauerkonsum
Mein Neffe hat das gleiche Problem, dem kann man leicht Abhilfe schaffen, indem man morgens ein Vesper zubereitet, dass dann auf Arbeit verzehrt wird.