Macht es mehr Sinn als Anfänger, zuerst Zirkeltraining zu machen als an den richtigen Geräten?
Bzw was bringt dieser Zirkel überhaupt?
2 Antworten
so nach der Aufwärmung fängst du am besten mit einen ganz Körper Training an nicht schwere Gewichte lerne erstmal die übüngen auszuführen woche für woche kannst du dein Gewicht steigen.
zirkeltraining ist für die ausdauer ein Super Training. Vor allem für die Muskelausdauer
Naja der Zirkel trainiert halt alle Bereiche des Körpers und ist vergleichsweise einfach. Aber rede über sowas besser mit einem Coach im Fitnessstudio, bevor du dir halbwissen auf Gute frage einholt, ich schließe mich hiervon auch nicht aus.
Also nicht unbedingt am Zirkel?