Zirkeltraining im Fitnessstudio zwei Tage hintereinander?

1 Antwort

Nein!
Es gibt Menschen, die bekommen keinen/kaum Muskelkater. Beim E-Gym sollte das Training dich ja schon fordern. Gib deinem Körper also Zeit zur Regeneration.
Wenn du unbedingt was machen willst, dann leichtes (!) Cardio.

VG und Sport frei!

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