leichte Bauchmuskeln - Frau

siehe hier - (Körper, Muskeln, Muskelaufbau)

6 Antworten

Bauchmuskelübungen täglich Kann dir empfehlen das über Trainingsapps zu machen, wenn du keine Ahnung hast, welche Möglichkeiten es da gibt.

Situps allein sind ungesund, da du nur die vorderen Bauchmuskeln trainierst. Man muss jedoch immer die Gegenmuskeln mit trainieren, da du in diesem Fall Rückenprobleme bekommen könntest, wenn du es wirklich täglich machst. Deswegen ist ein abwechslungsreiches Training wichtig!

Vielen Dank!! kannst du mir eine APP empfehlen :-)

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Gib einfach Bauchmuskel im App Store ein und nimm die mit den besten Bewertungen...

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Wenn du dünn bist sollte das kein Problem sein. Im Internet findest du echt viele Übungen ich halte mich gern an die guten alten Sit-Ups

Würd ich auch sagen, Sit-Ups sind am effektivsten wenn es um Bauchmuskeln geht

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Training. Muskeln kommen nicht vom Essen.

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