Lästern abgewöhnen wie?
Hi, mir war immer schon klar das dass lästern nicht gut ist bzw. fühle ich mich immer schlecht, wenn ich über jemanden rede oder wenn meine Freundinnen über jemanden reden habe ich sogar da eine schlechtes Gewissen...ich möchte das nicht mehr könnt ihr mir helfen wie ich es abgewöhnen kann
4 Antworten
Sei dir einfach bewusst, dass man sich nicht besser fühlt, wenn man über andere redet oder andere sogar schlecht macht.
Denk jeden Abend nach, ob du an dem Tag gelästert hast. Wenn nicht, dann hast du einen weiteren Tag geschafft und du kannst dir einen Kreuz im Kalender machen. Wenn du 3 Wochen lang nur Kreuze ohne Unterbrechung hast, wirst du merken, dass du gar nicht mehr so das Bedürfnis hast zu lästern.
Und denk dran, wenn du mit einer Freundin über jemanden tratschst, dann weiß diese Freundin, dass du genauso hinter ihrem Rücken über sie tratschen könntest. Das senkt das Vertrauen in dich. Und wenn andere mit dir über jemanden reden, könnten sie genauso wann anders über dich reden. Blödes Gefühl, also einfach ganz sein lassen!
Wenn jemand lästert und dich da reinziehen will, dann sag dazu nur: "Warum erzählst du mir das?" Und die andere Person wird sofort merken, dass sie gerade lästert. Das endet das Lästern direkt. Du könntest auch sagen "Das solltest du lieber mit ihm/ihr direkt besprechen." Oder: "Das geht mich eigentlich nichts an."
Viel Glück! <3
Nimm die Menschen wie sie sind. Dann mußt du nicht lästern.
Du willst auch nicht, dass man über dich lästert.
Schönen Tag
WENN
es damit loszugehen scheint
einfach innerlich stop sagen und dann tief Luft holen und dann kannst du denken und handelst nicht mehr wie früher
Du machst es einfach nicht mehr wenn d u es nicht machen willst. Ja, so einfach ist das.
Eben die Gedanken habe ich ja immer aber wie soll ich es abgewöhnen wenn meine Freunde noch lästern ?