Kraftsport zunehmen im Gesicht?
Heyy Leudde hätte mal ne frage geht darum das ich ab nächste Woche wieder bischen Sport machen will 2-3-4 x in der woche!! Um ein bischen Muskeln aufzubauen da ich sehr dünn bin!!....Meine frage ist jetzt ob ich auch wenn ich 4-6 Monate traniere wie gesagt 2-3-4 mal in der Woche ob ich auch im Gesicht bischen zunehme? Hab ein sehr schmalles Gesicht und würde auch n bischen da zunehmen..!!
3 Antworten
also du hast ja vor Muskeln aufzubauen, damit du das kannst musst du jedoch sehr viel essen damit dein Körper nicht an Masse verliert sondern gewinnt, weil sonst würdest du dich "abtraininieren". Neben dem Training ist deine ernährung sehr wichtig da du ohne die nötigen Stoffe keine Muskeln aufbauen kannst. Wenn du nun ordentlich reinhaust beim Essen wirst du bestimmt auch ein breiteres Gesicht bekommen.
mit freundlichen Grüßen, Crench
nö....du trainierst ja nicht die gesichtsmuskeln (weiss gar nich ob man die überhaupt trainieren kann)
Soweit ich weiß nimmt das Gesicht nur zu wenn man an Fett zunimmt... dann blasen sich nämlich die Wangen auf. :D Das man durch Kraftsport die Gesichtsmuskeln irgendwie trainieren kann, ist mir nicht bekannt.