Kraftdreikampf, Anforderungen?
Hallo,
Meine erste Frage ist:
Kann man ohne Verein, also einfach als Person, an Wettkämpfen im Kraftsport teilnehmen, und wenn ja, kann mir jemand Seiten oder so nennen.
Und die zweite Frage: Findet ihr diese Werte schon genug für Wettkämpfe oder eher nicht:
Ich bin weiblich und wiege 52:
-Kreuzheben: 90 kg, 1 Wdh. (70 kg, 10 Wdh.)
-Kniebeuge: 100 kg, 1 Wdh. (70 kg, 10 Wdh.)
-Bankdrücken: 45 kg, 1 Wdh.
Lg
2 Antworten
Deine Leistungen sind gut. Kein Problem. Damit wirst du dich nicht blamieren.
Grundsätzlich solltest du aber immer mal jemanden frauf schauen lassen. Dass die Technik stimmt. Also, es ist klar, dass beim Maxout oder am Wettkampf die Technik nicht zu 100% sauber ist. Aber im Training sollte schon alles gut sein. Damit man auch langfristig verletzuungsfrei den Sport ausüben kann. Deshalb, ganz alleine würde ich sa nicht aud Wettkampf Niveau heben.
Welcher Verband schwebt dur einnehmen vor? Weil, es gibt ja mehrere Verbände mit unterschiedlichen Anforderungen.
Hört sich für ein Mädchen schonmal gut an. Nur Alter wäre noch gut gewesen🙈
18 :)