Kohlenhydratblocker?
Hallo ihr lieben ich bin echt langsam an verzweifelt möchte unbedingt abnehmen aber irgendwie klappt nix. Esse fast gar nichts und bewege mich regelmäßig. Trotzdem geht nix. Jetzt habe ich geschaut Kohlenhydrateblocker hat jemand damit Erfahrung und welche würdet ihr Empfehlen. Lieben Dank
was heißt „esse fast gar nix“. bist du magersüchtig?
Nein auf keinen Fall ich wiege 85 Kilo bei 162 groß deswegen möchte ich abnehmen
Ok das freut mich, pass bitte auf dass du keine bekommst 😊
Das auf jeden Fall bin 3 Fach Mama daher ist mein Gewicht ziemlich außer Kontrolle geraten
Wurde deine Schilddrüse schon mal untersucht?
Nein bisher nicht
3 Antworten
Habe zwar noch nie von einem Kohlenhydratblocker gehört, aber ich würde dir empfehlen deinen Kalorienbedarf auszurechnen und dann mit 300-500kcal ins Defizit zu gehen. Lade dir eine App runter mit denen du deine täglichen Kcal zählst. Fast nichts zu essen bewirkt genau den gegenteiligen Effekt und ist sehr ungesund.
Wenn das nichts bringt such einen Arzt auf.
Viel Erfolg.
Ja genau spar dir lieber das Geld. ps: Eine schlechte Verdauung kann auch das Gewicht beeinflussen.
Esse fast gar nichts und bewege mich regelmäßig
Da ist der Fehler
Grundlegend gilt:
Kalorienverbrauch > Kalorienaufnahme = Gewichtsverlust
Das gilt Grundsätzlich. Allerdings solltest du dennoch ein gesundes Level an Kalorien haben und dich nur im leichten Kaloriendefizit befinden, damit dein Körper vernünftig arbeiten kann
Geh zum Arzt und mach mal ein Blutbild
Danke schön