Kreatin bei liegestütze?
Bringt mir Kreatin etwas bei liegestütze?
Meinst du Kreatin? Keratin ist doch für Haare und Nägel.
Ja genau hatte mich verschrieben
3 Antworten
Nach langer Zeit kannst du dadurch schon bisschen mehr erreichen aber durch nreatin schaffst du nicht plötzlich 20 Liegestütze mehr bin 14, trainiere und nehme auch kreatin
https://www.gesundheit.de/fitness/sport-bewegung/sport-und-ernaehrung/kreatin-zum-muskelaufbau
Lies das mal. Ich denke das Geld kannst du dir sparen. Es sei denn du möchtest dich besser konzentrieren können.
Tut mich echt leid diese dumme Autokorrektur
In dem Link, kannst du lesen, dass es für deine Zwecke nicht geeignet ist. Weder Kreatin noch Keratin ist für den Muselkaufbau nötig.
(Es war mir klar, dass du dich vertippt hast. Wollte dich nur ein wenig necken.)
Es ist eine Muskelbeanspruchung, ein gewisser Effekt ist dabei.
Meinte Keratin