Kennt ihr diese Situtation?
Wenn man nicht sehr viel geschlafen hat, ist man komplett Wach!
Wenn man sehr gut ausgeschlafen hat ist man komplett Müde, voll Weird....
Kennt jemand den Grund???? Ist für mich irgendwie unlogisch, was der Körper manchmal für ein Weirdo ist xD.
1 Antwort
Das kenne ich auch. Schlafträgheit nach gutem Schlaf ist ein paradoxes Phänomen. Wenn du sehr gut ausgeschlafen hast, kann dein Körper noch in einer tiefen Entspannungsphase sein. Dein Gehirn braucht also mehr Zeit, um komplett hochzufahren. Du bist damit nicht allein. Es kommt aber auch noch ein Faktor ggf. dazu...Nicht nur die Menge an Schlaf zählt, sondern auch die Schlafqualität spielt eine wichtige Rolle. Solltest du also weniger Tiefschlafphasen gehabt haben, kann es sein, dass du am Folgetag, trotz längerem Schlaf, schlicht müder bist.