Kennt ihr Alternativen, die besser geeignet sind, um sich abends kurz vor dem Schlafengehen kurze Texte oder Geschichten zu lesen?
…(2) Ob es Kurzgeschichten oder allgemeinbildende Inhalte sind, ist dabei erstmal zweitrangig im Vergleich zur App Blinkist.
1 Antwort
Displays sind keine gute Idee zum Schlafengehen, egal mit welchem Inhalt. Wenn du vor dem Schlafen gerne lesen möchtest, greif zum guten, alten Buch aus Papier. Oder lass dir was vorlesen, also Hörbücher. Aber das Licht des Displays ist halt echt nicht hilfreich, um gut in den Schlaf zu finden, weil die Helligkeit dem Körper signalisiert, dass es noch nicht wirklich Nacht und Schlafenszeit ist und dadurch die Ausschüttung der Schlafhormone nicht optimal funktioniert...