Kein Fitnesstudio bei Skoliose?
Ich habe einen Rundrücken, Sehr leichte Skoliose und ein sehr leichten Trichterbrust ich habe jetzt gelesen das bankdrücken also ganzkörpertraining was ich im Fitnesstudio mache nicht gut Sein soll?
1 Antwort
Mit einem Rundrücken tust du dich etwa 40% schwerer beim Muskelaufbau als jemand ohne Rundrücken.
Und wenn du das Training falsch gestaltest, dann verstärkt sich sogar der Rundrücken.
Ich traue keinem Anfänger mit Rundrücken zu, das er es von selbst schafft richtig zu trainieren.
Ich hatte ja heute eine Einweisung an den Geräten und habe alles super gemacht wenn ich gerade stehe oder sitze ist der rundrücken weg