Hallo an alle, die diesen Beitrag lesen. Vor ĂŒber einem Monat habe ich mit einer kleinen No-Fap-Challenge gestartet, da gut und gerne mal verschiedenste AktivitĂ€ten und Freunde verschoben wurden, und ich bemerkt habe, wie ich immer schneller gekommen bin. AnfĂ€nglich (mit 13) konnte ich noch 20 entspannte Minuten durchhalten, ohne zu kommen, was eigentlich eine ideale LĂ€nge war. Jedoch habe ich schnell bemerkt, dass es immer schneller ging, bis vor 2 Monaten, wo es nur noch 2-5 Minuten waren. Daher habe ich entschlossen, an der No-Fap-Challenge teilzunehmen, um einfach mal zu sehen, was sich verĂ€ndert. Also fing ich an und habe stolze 2 Wochen durchgehalten, was immer wieder mal leichter, mal schwerer war. Und genau nach 14 Tagen war es einfach wie unmöglich, noch weiterzumachen. Also habe ich das Ganze leider abgebrochen. Nach nicht einmal 5 Minuten habe ich das Ganze jedoch bereut, habe mich nochmal gesammelt, und diesmal wollte ich wirklich durchziehen. Jedoch wurde es auch diesmal nichts. Nach nur 5 Tagen war genau das gleiche Szenario, aber ich wollte immer noch nicht aufgeben. Also gebe ich diesmal wirklich 100%, und ich bin jetzt bei Tag 12. Ich hĂ€tte es zwar schon einmal fast nicht geschafft, aber diesmal habe ich durchgezogen. Bisher merke ich, dass ich deutlich mehr Zeit fĂŒr den Alltag habe und auch etwas mehr Interesse an sportlichen AktivitĂ€ten. Jetzt habe ich zwei Fragen. Erstens, nach wie vielen Tagen pendelt sich das Ganze etwas ein, sodass der Drang nicht mehr ganz so hoch ist? Und zweitens, kann No Fap bewirken, dass man wieder etwas lĂ€nger durchhĂ€lt?
