Kann nicht einschlafen?
Hi ich muss um 8 Uhr aufstehen nur ich kann nicht schlafen.ich bin noch nicht mal müde.hat wer eine Idee wie ich einschlafen kann?
2 Antworten
- Heiße Milch trinken und/oder einen Apfel essen.
- Mit der App „Sleep Aid Fan“ versuchen, Schlaf zu finden.
- Oder Du spielst im Bett sehr leise Musik ab, so leise, dass Du Dich darauf konzentrieren musst, sie zu hören. Geeignet sind da die Brandenburgischen Konzerte von Bach - gehen auch recht lang.*}
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*} Die Goldberg-Variationen, ebenfalls von Bach, hat er zwar für einen Schlaflosen komponiert. Aber nicht, damit er einschläft, sondern, damit er was Angenehmes hört, wenn er schon nicht schläft.
mach erstmal deinen wecker aus und melde dich krank. dann kannste auch entspannt bis 5-6 uhr noch chillen und in ruhe ausschlafen. :)
@Dibo123y
Ja und morgen schreibe ich meine deutsch Prüfung
Nein geht leider nicht da ich noch zur Schule gehe und ich am Dienstag meine Prüfung schreibe