Kann man mit Gurke abnehmen?
Kann man wenn man nur Gurke isst am Abend abnehmen?
15 Antworten
Es kommt immer auf deine Kalorien an die du über den Tag zu dir genommen hast... Ob Gurke oder nicht spielt da keine Rolle...
Der Gurke und den Kalorien und Kohlenhydraten ist es egal wie spät es ist.
Lass einfach mal deinen Grundumsatz an Kalorien berechnen.
Wenn du zum Beispiel einen Bedarf von 2000 Kalorien pro Tag hast damit du dein Gewicht halten kannst, musst du die Kalorien einfach reduzieren um abzunehmen und Sport ist eine gute Idee.
Ja. Man kann aber ach abnehmen, wenn man etwas anderes isst. Man nimmt ab, wenn man weniger Kalorien zu sich nimmt, als man verbraucht. Der Rest sind Mythen. Gesund und nachhaltig kann man nur mit einem leichten (!) Kaloriendefizit bei ausgewogener Ernährung und langfristiger Ernährungsumstellung.
Ja durchaus. Die Gurke hat so wenig Kalorien, dass du am Tag so viel davon essen darfst wie du möchtest. Der Vorteil dabei ist, du bist satt und nimmst gleichzeitig ab. Aber vergess nicht zu variieren. Dein Körper erkennt solche Muster und passt sich an. Viele Grüße
Also wenn du am Abend noch Hunger hast sind Gurken extrem gut mache das auch aber nur Gurke reicht nicht dazu kommt sport und auch am Tag gute Ernährung und zu guten zeiten mache das selbst auch wieder