kann man mit cardio grösseren po bekommen? hab keine gewichte 😔?

Meld dich im Gym an.

Der Po ist ein extrem starker Muskel, daher wird auch viel Gewicht benötigt um ihn zu trainieren.

Mit Körpergewichtsübungen oder Cardio wirst du nicht weit kommen.

Lg

Nein, kannst du leider nicht.

Für einen größeren Po brauchst du Muskeln und das geht nur mit Muskelkraft, wodurch du Gewichte brauchst.

Es geht zwar auch über Kniebeugen etc, aber da eher langwierig.

Bei Cardio bekommst du schlankere Beine, aber der Po hat damit wenig zu tun.

Das ist sehr unwahrscheinlich

LG HandsomeUser

Auch ohne Gewichte kann man gut seinen Po trainieren, man muss nur kreativ werden.

Holz, Beton, Steine etc. sind gute Gewichte.

Hallo sei froh kein großen Po zu haben. das ist nicht das wichtigste,